Rheuma<\/strong> hin. F\u00fcr die Rheuma-Therapie gilt: Viel Bewegung reduziert die Schmerzen und in der Folge auch die Medikamente. Zudem lindert Bewegung Begleiterkrankungen wie Depression. Gegen die bleierne M\u00fcdigkeit von Rheuma-Patienten, genannt Fatigue, gibt es derzeit keine medikament\u00f6se Therapie. Bewegung dagegen wirkt sich in diesem Kontext positiv aus.<\/p>\nRheumatologe aus M\u00fcnchen: Bei Rheuma hilft Bewegung weiter<\/h3>\n
Ausreichend Bewegung bei Rheuma \u2013 was genau bedeutet das? Rheumatologe Dr. Nikolaos Andriopoulos nennt die Empfehlung der WHO als Richtwert. Danach sind mindestens 150 Minuten moderate Bewegung pro Woche ein guter Richtwert. Die Intensit\u00e4t spielt jedoch eine Rolle. Wer intensiveren Sport treibt, der kommt gegebenenfalls bereits mit eineinhalb Stunden Sport zurecht. Es sollten jedoch pro Einheit mindestens zehn Minuten sein. Was ist der richtige Sport? Bei dieser Frage kann der Rheumatologe weiterhelfen. Krafttraining zweimal pro Woche kann ideal sein, denn bei entz\u00fcndlichen Gelenkprozessen ist ein gut funktionierender Muskel zur Gelenkstabilisierung und folglich Gelenkschutz wichtig. Gleichzeitig tr\u00e4gt Sport dazu bei, Knochenschwund vorzubeugen. Langsam beginnen und allm\u00e4hlich steigern, r\u00e4t Dr. Nikolaos Andriopoulos Patienten, die in der Vergangenheit nur wenig oder gar keinen Sport getrieben haben. <\/p>\n
Rheumatologe am SOGZ M\u00fcnchen weist auf Pr\u00e4ventionsprogramme hin<\/h3>\n
Die Bedeutung von Bewegung f\u00fcr Erkrankungen wie Rheuma haben auch die gesetzlichen Krankenkassen erkannt. Sogenannte \u00a720-Pr\u00e4ventionskurse in Fitness-Studios oder Einrichtungen der Physiotherapie werden von den gesetzlichen Krankenkassen gef\u00f6rdert. Teil dieser Pr\u00e4ventionsma\u00dfnahmen ist auch ein speziell f\u00fcr Rheuma-Patienten entwickeltes Programm. \u201eaktiv-hoch-r\u201c hei\u00dft das Angebot, das von der Deutschen Rheuma-Liga und dem Sport-Departement der Friedrich-Alexander-Universit\u00e4t Erlangen-N\u00fcrnberg entwickelt wurde.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Rheuma-Patienten sollten sich h\u00e4ufig bewegen, meint Rheumatologe aus M\u00fcnchen M\u00dcNCHEN. Bewegung ist wichtig \u2013 f\u00fcr gesunde Menschen, aber vor allem f\u00fcr Patienten mit entz\u00fcndlichen rheumatischen Erkrankungen wie Rheuma. Darauf weist Dr. Nikolaos Andriopoulos, Rheumatologe am Sonnen-Gesundheitszentrum SOGZ in M\u00fcnchen hin. Gerade f\u00fcr Menschen mit Rheuma sei Bewegung von gro\u00dfer Bedeutung. K\u00f6rperliche Schonung gilt in der […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[58],"tags":[],"yoast_head":"\n
Rheumatologe in M\u00fcnchen: Bewegung ist wichtig<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"F\u00fcr jeden ist Bewegung wichtig, allerdings f\u00fcr Personen mit Rheuma besonders. Hierauf weisen die \u00c4rzte vom SOGZ in M\u00fcnchen hin. F\u00fcr die Therapie bei...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/rheumatologe-in-muenchen-bewegung-ist-wichtig\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rheumatologe in M\u00fcnchen: Bewegung ist wichtig\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"F\u00fcr jeden ist Bewegung wichtig, allerdings f\u00fcr Personen mit Rheuma besonders. Hierauf weisen die \u00c4rzte vom SOGZ in M\u00fcnchen hin. F\u00fcr die Therapie bei...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/rheumatologe-in-muenchen-bewegung-ist-wichtig\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sonnen-Gesundheitszentrum\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-04-10T07:34:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-04-08T09:38:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Rheuma-Bewegung.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"sogz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"sogz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/rheumatologe-in-muenchen-bewegung-ist-wichtig\/\",\"url\":\"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/rheumatologe-in-muenchen-bewegung-ist-wichtig\/\",\"name\":\"Rheumatologe in M\u00fcnchen: Bewegung ist wichtig\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-04-10T07:34:46+00:00\",\"dateModified\":\"2019-04-08T09:38:29+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/#\/schema\/person\/6362aa125004a471e0c54561f8ea9665\"},\"description\":\"F\u00fcr jeden ist Bewegung wichtig, allerdings f\u00fcr Personen mit Rheuma besonders. Hierauf weisen die \u00c4rzte vom SOGZ in M\u00fcnchen hin. F\u00fcr die Therapie bei...\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/rheumatologe-in-muenchen-bewegung-ist-wichtig\/\"]}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/\",\"name\":\"Sonnen-Gesundheitszentrum\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de-DE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/#\/schema\/person\/6362aa125004a471e0c54561f8ea9665\",\"name\":\"sogz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"@id\":\"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2f1be00872a3d79c904901026ca92933?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2f1be00872a3d79c904901026ca92933?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"sogz\"},\"url\":\"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/author\/sogz\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rheumatologe in M\u00fcnchen: Bewegung ist wichtig","description":"F\u00fcr jeden ist Bewegung wichtig, allerdings f\u00fcr Personen mit Rheuma besonders. Hierauf weisen die \u00c4rzte vom SOGZ in M\u00fcnchen hin. F\u00fcr die Therapie bei...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/rheumatologe-in-muenchen-bewegung-ist-wichtig\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Rheumatologe in M\u00fcnchen: Bewegung ist wichtig","og_description":"F\u00fcr jeden ist Bewegung wichtig, allerdings f\u00fcr Personen mit Rheuma besonders. Hierauf weisen die \u00c4rzte vom SOGZ in M\u00fcnchen hin. F\u00fcr die Therapie bei...","og_url":"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/rheumatologe-in-muenchen-bewegung-ist-wichtig\/","og_site_name":"Sonnen-Gesundheitszentrum","article_published_time":"2019-04-10T07:34:46+00:00","article_modified_time":"2019-04-08T09:38:29+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Rheuma-Bewegung.jpg"}],"author":"sogz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"sogz","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"2 Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/rheumatologe-in-muenchen-bewegung-ist-wichtig\/","url":"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/rheumatologe-in-muenchen-bewegung-ist-wichtig\/","name":"Rheumatologe in M\u00fcnchen: Bewegung ist wichtig","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/#website"},"datePublished":"2019-04-10T07:34:46+00:00","dateModified":"2019-04-08T09:38:29+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/#\/schema\/person\/6362aa125004a471e0c54561f8ea9665"},"description":"F\u00fcr jeden ist Bewegung wichtig, allerdings f\u00fcr Personen mit Rheuma besonders. Hierauf weisen die \u00c4rzte vom SOGZ in M\u00fcnchen hin. F\u00fcr die Therapie bei...","inLanguage":"de-DE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/rheumatologe-in-muenchen-bewegung-ist-wichtig\/"]}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/#website","url":"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/","name":"Sonnen-Gesundheitszentrum","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de-DE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/#\/schema\/person\/6362aa125004a471e0c54561f8ea9665","name":"sogz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2f1be00872a3d79c904901026ca92933?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2f1be00872a3d79c904901026ca92933?s=96&d=mm&r=g","caption":"sogz"},"url":"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/author\/sogz\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/591"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=591"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/591\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":595,"href":"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/591\/revisions\/595"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=591"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=591"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=591"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Bei](\"https:\/\/www.sogz.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Rheuma-Bewegung.jpg\" "\\"SOGZ")
<\/p>\n